سامانه همایش های دانشگاه آزاد اسلامی واحد خمینی شهر

صفحه اصلی / دومین همایش بین المللی و سومین همایش ملی زیستن با کیفیت از منظر روانشناسی،مشاوره و مددکاری اجتماعی

اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر خودمراقبتی و تحمل پریشانی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر

نویسندگان :

مائده آریانیان¹ مهناز عدالت پناه²

1- دانشگاه آزاد اسلامی واحد خمینی شهر 2- دانشگاه آزاد اسلامی واحد خمینی شهر

کلمات کلیدی :

آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس،تحمل پریشانی،خودمراقبتی،سندرم روده تحریک پذیر

چکیده :

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر خود مراقبتی و تحمل پریشانی در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر انجام شد. روش پژوهش حاضر، نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش، مردان و زنان مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر بودند که در سال 1403 هجری شمسی به متخصصان گوارش در اصفهان مراجعه کرده و بیش از شش ماه از تشکیل پرونده آنها گذشته بود. روش نمونه‌گیری در دسترس بود. بدین ترتیب با مراجعه به مرکز تحقیقات کبد و گوارش با هماهنگی متخصصان گوارش و روانپزشکان، آزمودنی‌ها شناسایی شدند که تعداد آنها 46 نفر بود. 40 نفر موافقت خود را برای همکاری و شرکت در مطالعه اعلام کردند و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل (20 نفر در هر گروه) تقسیم شدند. گروه آزمایش، مداخله آموزشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را طی دو ماه در 8 جلسه 90 دقیقه‌ای دریافت کردند. ابزارهای پژوهش شامل مقیاس تحمل پریشانی سیمونز و گاهر (2005)، مقیاس خود مراقبتی گالینا و همکاران (2005) و مقیاس خود مراقبتی گالینا و همکاران (2005) بود. (2015) و مقیاس علائم روده تحریک‌پذیر (2005). داده‌های حاصل از پژوهش با استفاده از تحلیل کوواریانس و با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS-23 تجزیه و تحلیل شدند. نتایج نشان داد که آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی تأثیر معناداری بر خودمراقبتی و تحمل پریشانی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر دارد (0.001>p). بر اساس یافته‌های پژوهش حاضر، می‌توان نتیجه گرفت که آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی با استفاده از تکنیک‌های نگرش ذهن‌آگاهی، فعالیت‌های ذهن‌آگاهی، پرداختن به احساسات و عواطف مشکل‌ساز و تمرینات تنفسی می‌تواند به عنوان یک مداخله مؤثر برای افزایش خودمراقبتی و تحمل پریشانی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر مورد استفاده قرار گیرد.